O verão chegou e com ele alguns cuidados fundamentais para a nossa saúde. A exposição aos raios solares podem provocar danos à pele. Por isso, tenha cuidado ao se expor. Procure evitar atividades ao ar livre das 10h até 16h, momento de maior incidência. A exposição prolongada por décadas e sem proteção pode resultar em câncer de pele - use chapéus, óculos e protetor solar.
Porém, além de se proteger dos raios solares, o clima do verão pode propiciar o aparecimento de doenças respiratórias como: asma, bronquite e rinite alérgica.
Para cuidar da sua saúde respiratória siga essas dicas:
Não abuse do ar-condicionado;
Tome bastante água;
Lave o nariz com soro fisiológico;
Use umidificadores e vaporizadores;
Evite tapetes e carpetes.
Agora é só curtir o calor com uma boa piscina ou praia, com todos os cuidados e ser feliz!
